{"id":121,"date":"2014-07-01T17:35:06","date_gmt":"2014-07-01T17:35:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mesrideaux.fr\/blog\/?p=121"},"modified":"2021-04-22T11:55:14","modified_gmt":"2021-04-22T09:55:14","slug":"et-si-dormir-sans-rideaux-rendait-plus-gros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.mesrideaux.fr\/blog\/et-si-dormir-sans-rideaux-rendait-plus-gros\/","title":{"rendered":"Et si dormir sans rideaux rendait plus gros ?"},"content":{"rendered":"

Le risque de l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re<\/h2>\n

Aussi \u00e9trange soit-elle, l\u2019id\u00e9e selon laquelle dormir sans rideaux<\/a> augmenterait le risque d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 fait son chemin, et pour cause : elle provient d\u2019une \u00e9tude britannique tr\u00e8s s\u00e9rieuse men\u00e9e sur 113 000 femmes.
\nLes conclusions tir\u00e9es<\/a> nous poussent \u00e0 croire que l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re pendant le sommeil pourrait faire prendre des kilos.
\nS\u2019il est conseill\u00e9, dans un premier temps, de bien fermer ses volets, le fait de tirer les rideaux permet \u2013 parall\u00e8lement \u2013 de ne pas laisser passer de lumi\u00e8re, pour dormir dans l\u2019obscurit\u00e9 la plus totale. Concr\u00e8tement, puisque la lumi\u00e8re agit sur le m\u00e9tabolisme, elle pourrait, une fois la nuit venue, augmenter la pr\u00e9disposition au surpoids.<\/p>\n

Tirer ses rideaux une fois le soir venu ?<\/h2>\n

\u00c0 en croire l\u2019\u00e9tude Britannique du Daily Mail, il est indispensable, dans la qu\u00eate d\u2019un corps parfait, de tirer ses rideaux lorsque le soir tombe. Toutefois, cette information reste \u00e0 prendre avec des pincettes, puisque le Dr Emily McFadden, coauteur de l\u2019\u00e9tude,<\/a> affirme qu\u2019il est encore \u00ab trop t\u00f4t \u00bb pour avancer que le fait de dormir dans l\u2019obscurit\u00e9 totale pr\u00e9viendrait les risques de prise de poids.<\/p>\n

\"Et<\/p>\n

Pourtant, si on reste purement logiques, on peut en venir \u00e0 la conclusion selon laquelle il serait astucieux de mieux fermer ses rideaux avant de s\u2019endormir. En effet, beaucoup de personnes dorment mieux lorsqu\u2019il fait totalement nuit dans la pi\u00e8ce. Sachant que le manque de sommeil ou des nuits trop agit\u00e9es peuvent encourager la prise de poids, on d\u00e9duit rapidement que bien dormir dans une chambre sombre aide (un peu!) \u00e0 garder la ligne ! N’h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter nos rideaux grande largeur<\/a> pour vous plonger dans l’obscurit\u00e9 avant de dormir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le risque de l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re<\/h2>\n

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